Fødebassenget

Internal Family Systems (IFS) med Olaug Rønningsdalen

IFS (Internal Family Systems)-terapeut Olaug Rønningsdalen gjester onsdagens episode av «Fødebassenget» for å snakke om hvordan det å møte oss selv med forståelse og empati vil gjøre oss til bedre foreldre.
Ifølge grunnleggeren av Internal Family Systems, Richard Schwartz, er vi alle født med ulike deler som til sammen utgjør en indre familie.
IFS handler om å bli en god forelder for alle våre ulike deler - også de som vi har strevd med å like.
 

Nevrogenisk skjelving med pedagog og TRE-Trainer Hans Holter Solhjell

Visste du at skjelving er bra? Kunnskap om kroppens naturlige måte å regulere nervesystemet vårt på, er gull verdt, både som gravid, underveis i fødsel og i møte med barn. David Berceli, grunnleggeren av metoden TRE (Trauma Release Exercises), ønsket å finne en måte han kunne hjelpe flest mulig mennesker med å kvitte seg med stress og spenninger i kroppen. 
I dag gjester TRE-Trainer Hans Holter Solhjell podcasten for å prate om viktigheten av å skjelve. I løpet av samtalen forstår jeg hvorfor TRE tilbyr den ultimate forberedelse til fødsel! 

Å lære barn og uttrykke følelser med barneyogalærer Kamilla Seljelid

I dagens episode gjester dama bak merkevaren Nia Lapansi, Kamilla Seljelid, podcasten for å snakke om barneyoga.
Da Kamilla pitchet konseptet barneyoga i Norge i 2017, var det mange som ikke skjønte greia. Det tok likevel ikke lang tid før Kamilla underviste hele skoleklasser i yoga. Hun evnet å få med seg alle elevene både på den fysiske praksisen og meditasjonsbiten, og i dag utdanner hun også andre til å bli yogalærere for barn.
 
 

Overgangsriter og hvordan du kan booste fødekraften med Norges fremste fødselsfotograf Eva Rose

Fødselsfotograf og doula Eva Rose er en uuttømmelig kilde til kunnskap om hva som skal til for å få en god fødselsopplevelse. Hun har sett utallige ganger hvor vakker opplevelse en fødsel kan være, noe hun viser igjen og igjen gjennom bildene sine.I dag snakker jeg med Eva om overgangsriter for gravide og barselkvinner, og om hennes flunkende nye kurs «Birthmood by doula & the dude» der fødselsforberedelse foregår via fotografier. 

Å snu en traumatisk fødselsopplevelse med Somatic Experiencing-traumebehandler Helene Habberstad

Er det mulig å komme styrket ut av en traumatisk fødselsopplevelse? Må traumer som har satt seg i kroppen forbli der for alltid?
I dag er Helene Habberstad på besøk for å snakke om metoden Somatic Experiencing. Helene deler fra sin personlige reise fra jordmor til traumebehandler, og forklarer hvordan denne kroppsorienterte tilnærmingen til traumer gir håp til kvinner som sliter etter fødsel.
 

Matrescence og morsrollens verdi med stjernefotograf Malin Westermann

Fotograf Malin Westermann har bestandig elsket å ta bilder. Da hun selv ble mor, var fotokunst et medium hun tok i bruk for å hedre morsrollen. Ved å belyse ulike aspekter ved morskap og å invitere kvinner til å komme sammen, er hun med på å motvirke ensomhet blant nybakte mødre.
 

Pappas rolle under fødsel med jordmor Birthe Ariansen

I første episode av «Fødebassenget» er det jordmor Birthe Ariansen som er gjest! Birthe har jobbet flere år som jordmor på ABC-klinikken ved Ullevål universitetssykehus. Hun er i dag aktiv som jordmor i Min Fødsel, et privat fødetilbud som gjør det mulig å føde hjemme. Birthe forteller humoristisk om mannens rolle under fødsel, og hva som skal til for å få en best mulig fødselsopplevelse.